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서일 스포츠센터

AQUAROBICS

AQUAROBICS

아쿠아로빅은 물과 에어로빅의 합성어로 심폐 컨디셔닝, 근육 컨디셔닝, 관절 유연성 운동과 가동범위 운동 등 체력과 전반적인 신체 기능증진에 이로움을 주는 다양한 수중 운동 프로그램입니다.

높은 칼로리를 소모하는 운동

남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 운동

관절에 무리가 없는 다이어트 운동

근력운동의 탁월한 효과가 있는 운동

프로그램 시간 이용료
아쿠아로빅 월, 수, 금 08:00 ~ 08:50 100,000
11:00 ~ 11:50
화, 목 11:00 ~ 11:50 90,000

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